A Prefeitura de Amambai, por meio da Secretaria Municipal de Assistência Social, deu início às atividades do programa Conviver com os idosos nesta quarta-feira, 22 de janeiro. A programação começou com sessões de ginástica ao ar livre, realizadas na Praça Orlando Viol, popularmente conhecida como Elefante Branco. Em dias de chuva, as atividades acontecem no espaço do antigo Conviver, também localizado na praça.

Além da ginástica, os participantes podem se divertir com jogos de bocha, realizados toda quarta-feira, a partir das 13h.

Baile

Segundo a secretária de Assistência Social, Zanete Rodrigues, a partir da segunda quinzena de fevereiro será iniciado o Baile do Conviver, que ocorrerá semanalmente. Mais detalhes sobre o evento serão divulgados nas redes sociais oficiais da Prefeitura de Amambai, assim que definidos.

Atividades abertas à população

A profissional de educação física Léa Patrícia Machado, responsável pelas atividades, convida todas as pessoas com 55 anos ou mais a participarem. “As atividades são gratuitas e abertas a toda a população. Quem tiver interesse pode procurar a Secretaria de Assistência Social para se inscrever”, destaca.

Benefícios da prática de exercícios físicos

Léa também enfatizou os diversos benefícios que a prática regular de exercícios proporciona aos idosos:

Saúde cardiovascular: melhora da circulação e redução do risco de doenças cardíacas.
Fortalecimento dos ossos: prevenção de osteoporose e aumento da densidade óssea.
Prevenção de doenças crônicas: redução do risco de diabetes, hipertensão e obesidade.
Prevenção de quedas: fortalecimento muscular e maior equilíbrio.
Manutenção da mobilidade: aumento da flexibilidade e da capacidade de realizar tarefas diárias.
Melhoria da saúde mental: redução do estresse, da ansiedade e do risco de demência.
Autonomia e independência: maior capacidade de viver de forma autônoma.
Benefícios sociais: oportunidade de interação e fortalecimento de laços comunitários.

A Prefeitura de Amambai reforça o convite a todos os interessados em participar e destaca o compromisso com a qualidade de vida da população idosa.

Fonte: Secom/Prefeitura de Amambai